2026年最治愈的4句话，送给很累很累的你
杨博士说心理诗人奥维德说：“世上没有纯粹欢乐的事，总有一些焦虑与之同来。”经常性的焦虑，会让你感到身心俱疲，对很多事物都提不起兴趣，甚至会怀疑自己的价值，久而久之，你就会被自己的焦虑拖垮了。今天，分享给你4句话，送给很累很累的你。一、你可能只是情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同很多人之所以焦虑，是因为他被消极的情绪牵着走。觉得自己的人生特别糟糕，比如工作不好找，就觉得自己的人生完了。一段恋爱......
10件小事助你快速充满电
【#每日晨语# 10件做了就能立刻充满电的小事】①随手拍下美好的瞬间。拿起手机随手记录一下美好瞬间，不只是留下画面，也是提醒自己：不要只顾着赶路，错过值得停下来看的风景。②定期处理不再使用的物品。当房间变得简单有序，心情也会跟着轻松起来。扔掉不再需要的东西，生活就会腾出新的位置。③在运动中感受美好。跑一跑步、溜达几圈，或者做几分钟简单的拉伸。身体一旦动起来，紧绷的状态会慢慢放松，人也会轻快许多。④......
福原爱被曝奉子成婚！秘恋4年修成正果，当初是真出轨还是被冤枉了？
我们记忆中的福原爱，似乎永远是那个扎着高马尾，输了球就哭鼻子，满口东北话的日本瓷娃娃。她曾是中日友好的象征，是写进日本小学生教科书的励志偶像，是一代人心中纯洁与坚韧的代名词。然而，人生的剧本，远比童话复杂。当37岁的她，带着隆起的孕肚和第二段婚姻的消息，重新闯入公众视野时，那张曾经被我们捧在手心的“瓷娃娃”面具，似乎已经碎裂一地。而那些碎片，映照出的，是一个我们从未真正读懂过的，充满矛盾与挣扎的灵......
回顾“日本乒坛一姐”福原爱：2段情史为何最后下嫁“妈宝男”？
曾经，王楠询问福原爱，她人生当中最大的梦想是什么？让人意外的是，福原爱的回答与她一直钟爱的乒乓球没有半点关系。她说：“我的梦想就是结婚生子，恩爱一辈子。老公下班一回家，我就站在门口问候‘你回来啦，你是想先吃饭还是先洗澡？”。诚然，这是福原爱简单而又美好的梦想，而曾经这个梦想也短暂地实现过，可是这个梦想却在福原爱33岁那年变得支离破碎。1988年，福原爱生于日本宫城县仙台市。福原爱出生那年，她的父亲......
“先婚后爱”为什么让观众嗑生嗑死？
婚姻的本质是交易契约？作者｜冼豆豆排版 | 苏沫本文图片来自网络最近的两部热门剧集《逐玉》《纯真年代的爱情》，一部古偶、一部年代剧，题材相差甚远，却不谋而合，都为了房子“假结婚”，然后才逐渐在婚姻里培养出感情，这是当代观众喜闻乐见的先婚后爱。樊长玉为了保住父母的遗产，恳求谢征入赘。费霓为了分房和上大学名额，主动去照顾那个“失忆”的病人方穆扬。《纯真年代的爱情》里，一个70年代的普通出身姑娘，一个被......
怎么在社交中找到节奏与自在？| 青听
作者：张永群主播：金慧子原标题：《“熟人羞耻症”，是在羞耻什么？》最近，“熟人羞耻症”登上热搜，不少网友在话题下分享过年期间与亲戚朋友相处时的尴尬感受：对长辈的过度关心感到无所适从，面对亲戚朋友不好意思化妆，在饭局上不敢说太多话，远远看到许久未见的老同学，第一反应是绕道而行……而在陌生人面前，很多人却能展现出截然不同的状态，他们可以尽情地打扮自己，展示自己新学的特长，侃侃而谈口若悬河。 ......
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在
明天是植树节。在这个春天里，最适合在自己的内心种一棵“树”。不必等春风，不必等天时，就从现在，扎根当下。它可以是一个坚持的习惯，一份不放弃的热爱，一种慢慢变好的心态。不用急着开花结果，只管用心浇灌、耐心生长，等待它在时光里长成风景。种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。那些你曾经想做却迟迟未开始的事，那些你渴望成为的样子，从来都不晚。时光不会辜负每一份悄悄努力的坚持，只要你愿意动身，当下的每一......
七言｜爱自己，应全力以赴
“01全力以赴爱自己，适可而止爱别人。 “02我为你翻山越岭，你却觉得是顺路。 “03冬天会周而复始，该相逢的人会再相逢，所以我们不必总惦记遗憾，而是要学会期待......
《岁月有情时》：一封写给东北人的时代情书，温暖又好笑
非常有人情味的地道“东北故事”电视剧，逗的时候笑得前仰后合，虐的时候又让人哭的稀里哗啦。非常羡慕剧中人与人之间纯粹的邻里情、兄弟情、友情和爱情，仿佛独属于过去那个年代，这是一封写给东北人的时代情书，温暖又好笑，比如丁师傅下岗再就业这一段，就跟春晚小品似的。一直认为黄景瑜只能演硬邦邦的军人、警察，没想到时隔10年，再次出演高中生，还能演出那股子质朴和傻气。奶奶去世那段戏，他的表演真挚感人，感染力很强......
夜读 | 超级适合春天发的幸福感朋友圈（建议收藏）
春天万物肆意生长青草拔节冰河解冻春天是生机盎然更是藏在风里、长在土里的幸福新华社夜读为大家准备了10条超级适合春天发的治愈系朋友圈文案一起往下看吧↓↓↓01 02 ......
夜读丨种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在
经济观察网 据央视新闻客户端消息，明天是植树节。在这个春天里，最适合在自己的内心种一棵“树”。不必等春风，不必等天时，就从现在，扎根当下。它可以是一个坚持的习惯，一份不放弃的热爱，一种慢慢变好的心态。不用急着开花结果，只管用心浇灌、耐心生长，等待它在时光里长成风景。种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。那些你曾经想做却迟迟未开始的事，那些你渴望成为的样子，从来都不晚。时光不会辜负每一份悄悄努力......
接纳完整的自己欣赏自己的闪光点
生活中有困惑很正常，偶尔心情低落也正常。接纳完整的自己，就是能欣赏自己的闪光点，也允许自己可能有些笨拙，是能够从容地对自己说：“我喜欢这样的自己，没有很好也没关系。”晚安！来源：人民日报 发布于：山东
“原来，无数次拯救你的都是自己”
01 有时候我们内心会住着一个“严厉的批评者”站在自己的对立面审视自己、责怪自己亲爱的朋友不要欺负自己不要站在自己的对立面花点时间哄自己开心抱抱那个既真实又不完美的自己你值得被爱着最重要的是你永远值得被自己爱着 ......